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鼻炎营养素疗法

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发表于 2020-8-29 00:56:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
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锌是一种矿物质。许多研究表明它具有预防普通感冒的功效,而普通感冒可致鼻窦感染。《英国临床药理学杂志》上2016年一项研究的结论是“可鼓励普通感冒患者尝试服用锌锭治疗感冒”,同时,2017年一项研究总结道“医生可指示普通感冒患者在症状发作后24小时内尝试服用醋酸锌含片”。建议服用锌锭要尽快。您的医药箱中应保存有这种重要的矿物质,以便一感觉出现症状就可开始服用。2017年另一项研究表明,葡萄糖酸锌含片和醋酸锌含片的疗效相当。建议每剂至少服用30 mg。

维生素 C
维生素 C也被称为“抗坏血酸”,数十年来被建议用于帮助预防普通感冒。人类有一种基因突变会使得我们无法合成抗坏血酸。2014年一项研究表明,与安慰剂(糖丸)相比,维生素 C 可降低患感冒的风险,还可缩短感冒病程。另有一些研究表明,在“躯体应力”下时,我们更可能从维生素 C 和感冒预防中获益。鼻窦感染减少会促使呼吸道感染减少。

维生素 D
研究表明,维生素 D水平偏低与发生病毒性感染和鼻窦息肉的风险增高相关,这两种疾病都会增高鼻窦感染发生的风险。预防这种情况发生的一种好方法是优化维生素 D 的摄入量。多数人需每天摄入2,000-5,000 IU 维生素 D。

乳铁蛋白
据研究显示,乳铁蛋白 是一种兼具抗细菌和抗真菌特性的蛋白质。这种蛋白质通常存在于窦道组织中。对于慢性鼻窦感染患者,每日补充300 mg乳铁蛋白可能会有用。

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